Entraînement
#326 – 5 croyances tenaces en course à pied (avec Bruno HEUBI)
Vrai ou Faux : on démonte 5 croyances tenaces en course à pied Et si on profitait de la fin d’année pour faire un peu de…
Entraînement
#320 – Comment rendre sa foulée économique ? (avec Bruno HEUBI) [OEIL DU COACH]
Et si la clé pour courir plus vite ou plus longtemps ne résidait pas seulement dans votre VMA, votre cardio ou vos chaussures, mais dans quelque…
Entraînement
Comment améliorer sa VMA ? (avec Bruno HEUBI) [REPLAY]
Sais-tu comment améliorer ta VMA ? Qu'elle soit courte, moyenne ou longue, tu dois travailler l'ensemble du spectre de cette zone comprise entre 90% et 105%…
OEIL du COACH
#315 – Course à pied et réseaux sociaux : attention aux pièges !
Et si ce que tu vois défiler sur Instagram n’était pas la vérité, mais juste un emballage destiné à faire du buzz ? Dans cet épisode,…